7 Ilmu Beladiri yang Cocok Bagi Perempuan

sumber foto : bleacherreport.com

Angka pelecehan seksual di ruang publik meningkat setiap tahunnya. Dari data Catatan Tahunan (CATAHU) Komisi Nasional Anti Kekerasan Terhadap Perempuan (Komnas Perempuan) mencatat sebanyak 3.602 kasus kekerasan atau pelecehan terhadap perempuan terjadi di ruang publik dan komunitas.

Maka dari itu perempuan sekarang ini, sangat disarankan untuk dapat melindungi dirinya sendiri dengan mempelajari ilmu beladiri. Setidaknya dengan belajar bela diri, perempuan menjadi lebih percaya diri dan dapat melindungi dirinya dari segala kemungkinan yang ada. Ada banyak ilmu beladiri yang efektif dan cocok untuk dipelajari oleh perempuan. Berikut tim rekampuan telah merangkum beberapa diantaranya :

Judo

Judo adalah ilmu beladiri yang lebih berfokus pada bantingan dan kuncian daripada pukulan dan tendangan. Judo merupakan pengembangan dari jujutsu, yakni seni beladiri kuno dari Jepang. Dengan mempelajari judo kita akan belajar teknik untuk menjatuhkan lawan dengan gerakan yang simple. Dengan mempelajari tehnik kuncian dan bantingan, perempuan dapat

melumpuhkan lawan tanpa melakukan serangan yang frontal.

Karate

sumber foto : pexels.com

Ilmu beladiri karate adalah beladiri yang cocok bagi perempuan, karena karate merupakan beladiri tangan kosong. Dalam karate kita dapat mempelajari teknik meninju, memblokir, dan menendang. Dalam kasus serangan jarak dekat yang sering dialami perempuan, karate merupakan beladiri yang cukup efektif untuk diterapkan.

Taekwondo

sumber foto : pexels.com

Taekwondo merupakan ilmu beladiri dari Korea. Taekwondo lebih berfokus pada serangan pukulan dan tendangan. Bagi perempuan, taekwondo efektif untuk dapat melindungi diri terutama tubuh bagian atas dengan mendaratkan tendangan cepat kepada lawan.

Pencak Silat

sumber foto : indonesia.go.id

Sebagai ilmu beladiri warisan nenek moyang Indonesia, pencak silat juga dapat digunakan perempuan untuk dapat melindungi dirinya. Perempuan dapat mempelajari keahlian menangkis, menyerang, maupun beladiri baik tanpa senjata dan memakai senjata.

Wing chun

sumber foto : ukwingchun.com

Wing chun merupakan beladiri yang dikembangkan oleh perempuan. Wing chun adalah ilmu beladiri yang mengantisipasi serangan jarak dekat. Dengan mempelajari wing chun, perempuan dapat mengatasi serangan jarak dekat yang sering terjadi kepada perempuan.

Aikido

sumber foto : sportsregras.com

Aikido merupakan ilmu beladiri yang tidak perlu menggunakan kekuatan kepada lawan. Aikido lebih berfokus kepada menggunakan kekuatan lawan dan membelokan serang. Beladiri ini efektif untuk menetralkan serangan lawan tanpa kita harus menguras banyak tenaga.

Krav maga

sumber foto : s3.amazonaws.com

Tidak seperti ilmu beladiri lainnya yang bertujuan untuk melumpuhkan lawan, krav maga lebih fokus kepada menetralkan serangan. Krav maga merupakan beladiri yang praktis dan efisien untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada jurus yang harus dihafalkan, dan tidak membutuhkan waktu lama untuk dapat menguasainya.

Penulis : Giga Baskoro

Editor : Fatika Febrianti