Sumber foto : menstruation myth
Menstruasi merupakan siklus bulanan yang dialami oleh perempuan. Stereotype serta mitos tentang menstrruasi pun kerap membuat perempuan salah kaprah dalam menanganinya. Ini adalah 5 mitos yang wajib kamu ketahui tentang menstruasi.
Darah menstruasi adalah darah kotor
Darah haid bukanlah darah yang tidak ditolak cairan tubuh atau cara tubuh membuang racun. Anggap saja sebagai sekresi vagina yang telah berevolusi - ada sedikit darah, jaringan rahim, lapisan lendir, dan bakteri.
Tapi itu tidak mengubah apakah kita boleh berhubungan seks atau tidak, dan bukan berarti kondisinya kurang ideal di sana.
Darah haid sangat berbeda dengan darah yang bergerak terus menerus melalui pembuluh darah vena. Faktanya, itu adalah darah yang kurang pekat. Ia memiliki lebih sedikit sel darah daripada darah biasa. Jadi, anggapan masyarakat bahwa darah menstruasi merupakan racun dan darah kotor salah besar.
Perempuan yang sedang menstruasi dilarang mandi
Beberapa orang berpikir bahwa selama menstruasi tidaklah aman. Banyak orang beranggapan air panas dapat merangsang pendarahan, sementarta air dingin dapat menghentikan pendarahan, yang bisa berdampak buruk dan menyebabkan penyakit.
Meskipun air panas dapat membantu menstimulasi aliran darah, hal ini sebenarnya dapat membantu meredakan kram menstruasi dan meredakan ketegangan otot.
Selain itu, pendarahan tidak berhenti setelah berendam dalam air. Namun, tekanan dari air untuk sementara waktu dapat menghalangi aliran darah keluar dari vagina.
Tidak ada alasan untuk tidak mandi selama menstruasi. Kemungkinan besar, bersantai di bak mandi busa dan merasa lebih bersih karenanya akan memperbaiki suasana hati dan membantu mengatasi gejala menstruasi sedikit lebih baik.
Selain itu, lebih baik dan lebih sehat menggunakan air dan sabun lembut tanpa pewangi untuk membersihkan vulva daripada tisu atau produk lain. Ini karena banyak produk perawatan intim dapat mengganggu keseimbangan bakteri, sehingga lebih mudah terinfeksi.
Sebuah studi yang dilaporkan Medical News Today tahun lalu menemukan “korelasi kuat” antara penggunaan produk perawatan intim, seperti pembersih gel dan pembersih vagina, dan peningkatan risiko infeksi.
Ditambah lagi, mandi air panas bisa membawa banyak manfaat kesehatan lainnya. Satu studi yang membahas MNT pada tahun lalu menunjukkan bahwa mandi dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan gula darah.
Hormon hanya akan mempengaruhi perempuan
Bicara mengenai hormon, perempuan sudah lama dituding sebagai makhluk "hormonal". Beberapa pria bahkan menyamakan perilaku perempuan dengan histeria, seolah-olah itu penyakit, untuk menjelaskan perilaku wanita. Akan tetapi, setiap orang memiliki hormon, dan tidak ada yang suka jika hormon tersebut tidak teratur. Hal tersebut juga berlaku pada laki-laki.
Lihat saja studi tentang kontrasepsi pria, yang dihentikan karena partisipan tidak dapat menangani efek samping kontrasepsi berupa jerawat, nyeri suntikan, dan gangguan emosi. Perempuan menerima efek samping yang sama ini dengan kontrasepsi mereka, bahkan hal tersebut berdampak negatif pada kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Perempuan tidak bisa hamil jika berhubungan selama masa menstruasi
Meskipun kecil kemungkinannya jika perempuan mengalami menstruasi yang teratur, tetapi masih memungkinkan untuk hamil dari hubungan seks selama menstruasi. Kita perlu berovulasi untuk bisa hamil, dan itu biasanya terjadi setelah haid selesai. Tetapi jika kita memiliki siklus yang tidak teratur atau pendarahan sedikit lebih lama dari rata-rata, jendela subur mungkin tumpang tindih dengan menstruasi.
Kecuali kita menggunakan pil, IUD, atau jenis kontrasepsi hormonal lainnya, sebaiknya asumsikan tidak ada hari yang aman untuk berhubungan seks tanpa kemungkinan hamil. Selain itu, selalu ingat untuk selalu mempraktikkan seks aman. Kontrasepsi tidak melindungi dari penyakit menular seksual.
Menstruasi bukanlah suatu hal yang memalukan
Jika kita berhenti berpikir bahwa periode menstruasi itu menjijikkan, memalukan, dan kotor, mungkin hal itu tidak akan dikategorikan sebagai krisis kemanusiaan. Tapi kenyataannya, kita memiliki sejarah panjang rasa malu yang harus diatasi. Hal tersebut sudah tertanam dalam perilaku dan diri perempuan sehingga kadang perempuan takut untuk bertanya dan dihantui oleh rasa malu.
Kita tidak perlu merasa seperti kita perlu berbisik tentang perlunya tampon atau menyembunyikan tampon di lengan baju kita. Menstruasi bukanlah sesuatu yang luar biasa, begitu juga dengan membicarakannya.
Mari kita lakukan bagian kita untuk mengubah siklus ini dan menyingkirkan stigma. Bagaimanapun juga, menstruasi dan keseimbangan hormon adalah yang membantu kita tetap awet muda! Lagipula, haid adalah bagian dari jawaban tubuh kita untuk memperlambat penuaan dan bahkan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, mengapa harus malu?
Penulis : Mohamad Rizky Fabian
Editor : Annisya Asri
Comments