Tips Menghadapi Quarter Life Crisis

Sumber foto : Unsplash

Pernah merasakan kebingungan, tidak tahu harus berbuat apa, khawatir akan kehidupan masa depan? Jika pernah, berarti kalian menghadapi masa Quarter Life Crisis. Umumnya, kejadian ini biasanya dialami pada rentan usia 20-30 tahun.

Penyebabnya sendiri pun beragam, mulai dari masalah kisah asmara, pekerjaan, hingga keuangan. Dari penyebab tersebut, akhirnya akan berdampak pada kehidupan sehari-harinya dengan merasa bosan menjalani rutinitas, insecure terhadap diri sendiri, paling parah berujung depresi.

Lantas, bagaimana mengatasi masa-masa quarter life crisis ini? Rekampuan memiliki tips untuk menghadapinya, yuk simak dibawah :

1. Mengenali Diri Lebih Dalam

Kenali diri sendiri dengan mengetahui kekurangan maupun kelebihan diri, membuat tujuan yang ingin dicapai, sukai pekerjaan yang saat ini dilakukan. Dengan mengetahui ketiga hal ini, kalian akan bisa mengetahui mengenai diri kalian sendiri, dan apa yang harus dilakukan kedepannya.

Baca juga : Tips Deteksi Dini Kanker Payudara

2. Berhenti Membandingkan

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan memperparah kondisi quarter life crisis. Berhentilah melakukan hal ini, lebih baik fokus terhadap pencapaian yang ingin diraih diri sendiri.

3. Lingkungan yang Mendukung

Lingkungan pertemanan maupun lingkungan suasana dapat membantu untuk mengurangi kondisi quarter life crisis. Dengan adanya teman-teman yang suportif maka akan membuat kalian lebih percaya diri dalam melakukan suatu hal. Selain itu, suasana juga mempengaruhi, di rumah misalnya. Jika kondisi rumah masih berantakan, coba benahi dengan teknik Marie Kondo. Hal itu akan membuat suasana lebih nyaman untuk ditinggali dan mengurangi rasa stress.

4. Love Yourself

Dengan mencintai diri sendiri, kalian akan lebih merasa bahagia dalam menjalani hidup. Lakukan suatu pekerjaan atau kegiatan yang membuat senang. Berilah penghargaan terhadap diri sendiri ketika berhasil menyelesaikan suatu pencapaian.

Tidak perlu risau ketika mengalami kondisi quarter life crisis seperti ini, cobalah untuk bersikap tenang dan melakukan tips-tips yang telah diberikan agar suasana diri menjadi lebih baik.

Penulis : Rizky Ardhanditya

Editor : Hammam Izzuddin